Health&Fitness

7 astuces pour augmenter le métabolisme et mincir sans faire de régime

COMMENCEZ PAR UN BON PETIT-DÉJEUNER

augmenter le métabolisme

Nous en avons par-dessus la tête d’entendre que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Nous n’allons pas discuter sur ce point (c’est le sujet d’un autre post). Mais le fait est que, comme le petit-déjeuner est le premier repas de la journée, c’est celui qui met notre organisme au travail.

De ce fait, prendre un bon petit-déjeuner aide à long terme à perdre du poids. Même si ça semble peu important, il est nécessaire de s’alimenter en début de journée. Le corps pourra ainsi absorber l’énergie nécessaire.

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